Rentoutuminen ja Rosen-menetelmä
Rosen-metodi on fysioterapeutti Marion Rosenin kehittämä kehoterapia. Se auttaa rentoutumaan, laukaisee lihasjännityksiä, lisää liikkuvuutta ja elinvoimaa ja tuo itsetuntemusta. Teemme rentoutumis- ja hengitysharjoituksia, joita jokaisen on helppo jatkaa päivittäisenä itsehoitona.
Sopii esim. kaikille kehotyöskentelystä kiinnostuneille ja naisvaltaisille ryhmille, ryhmäkoko 4 – 50 henkeä.
Kesto: 1,5 -2 tuntia
Edellinen: Itsetuntemus ja Aura-Soma
Seuraava: Musiikkia juhlahetkiin