Rosen-menetelmä on fysioterapeutti Marion Rosenin kehittämä kehoterapia. Se auttaa Sinua rentoutumaan, laukaisee lihasjännityksiä, lisää liikkuvuutta ja elinvoimaa, tuo itsetuntemusta sekä täydentää muita hoitomuotoja.

Keho ja tunteet liittyvät vahvasti toisiinsa.  Käsittelemättömät tunteet ja tapahtumat voivat näkyä ja tuntua  kehossasi erilaisina kestojännityksinä.   Rosen-hoidossa kosketan jännittyneitä lihaksiasi tuntuvasti mutta lempeästi lihasjännitystä vastaavalla voimakkuudella, jolloin  saat tilaisuuden tulla  tietoiseksi omista jännityksistäsi ja kehosi pidäkkeistä. Ne ovat olleet tärkeä suoja, kun olet elänyt  koettelevia vaiheita. Kun vaikeudet ovat ohi, jännitykset ovat saattaneet jäädä kehoosi kantaen mukanaan tunteita, joita et ole voinut, ehtinyt tai saanut tuntea. Jännitysten lauetessa ja unohdettujen tunteiden, tapahtumien tai asenteiden tullessa pintaan  sinulle syntyy mahdollisuus uusien valintojen tekemiseen. Rosen-hoidon avulla  on mahdollista hellittää tarpeettomasta ja siirtyä elämässä eteenpäin.

Rosen-hoito on kosketusta keholle ja mielelle. Sen aikana en terapeuttina yritä parantaa, muuttaa enkä neuvoa,vaan muuttuminen ja hellittäminen tapahtuu Sinussa itsessäsi. Silloinkin, kun jännitysten hellittämistä ja yhteyttä tunteisiin ei heti synny, kosketuksen voima auttaa eteenpäin. Kosketettaessa erittyy oksitosiini-hormonia, joka lisää stressinsietokykyä ja rauhoittaa kehoa ja mieltä. Sen ansiosta verenpaine laskee, ruoansulatus vilkastuu, hermoston, sydämen ja keuhkojen toiminnat rauhoittuvat, vastustuskyky paranee, mieli tasaantuu, keskittymiskyky ja itsetuntemus lisääntyvät.

Rosen-menetelmä sopii, kun

• olet stressaantunut ja väsynyt
• kärsit kehon jännityksistä ja kivuista
• haluat rentoutua ja hemmotella itseäsi
• haluat löytää uusia voimavaroja ja mahdollisuuksia elämääsi

Rosen-hoito on kosketusta, läsnäoloa ja sallimista. En terapeuttina suorita eikä Sinun asiakkaana tarvitse suorittaa, ei edes yrittää rentoutua. Hellittäminen saa vain tapahtua itsestään, kosketuksen avulla.  

Varaan Sinulle tunnin verran aikaa yhtä hoitokertaa varten. Alitajuntasi jatkaa työtään hoidon jälkeen, joten suosittelen että varaat loppupäivästä mahdollisimman paljon aikaa lepoon ja itsesi kuuntelemiseen.

Marion Rosen on tällä hetkellä 94 v. ja jatkaa täydesti työtään edelleen. Voit tutustua tarkemmin Marioniin ja hänen suurenmoiseen menetelmäänsä osoitteessa www.rosenmetodi.fi

Katsothan myös os. www.hoitokeidasatrium.fi 

Kirjallisuutta aiheesta:

 ROSEN-MENETELMÄ  - kosketusta keholle ja mielelle, Marion Rosen - Susan Brenner